Wat is Sporttherapie?

Gepubliceerd op 20 juni 2021 om 19:27

Voor de klachtgerichte behandeling van blessures en langdurige lichamelijke (overbelastings) klachten

Heb je al langere tijd last van een stijve nek, vastzittende schouders of een pijnlijke rug? Of loop je al een tijd met die vervelende blessure rond die maar niet over gaat, heb je ergens pijn of ervaar je stress en je vraagt je af welke behandeling jou het beste van je klachten af kan helpen? Lees snel verder wat sporttherapie voor jou kan betekenen.

Sporttherapie is een vorm van massagetherapie en is geschikt voor iedereen, dus niet alleen voor sporters.  Door werk, stress of sport kunnen er allerlei lichamelijke problemen ontstaan, die beperkend kunnen zijn voor de dagelijkse bezigheden. Het doel van de sporttherapeut is dan ook om deze klachten te behandelen en je te te begeleiden in het herstel ervan, door toepassing van sportmassage, verschillende behandelvormen en mobilisatietechnieken. 

Inhoud blog

  • Wat is sporttherapie?
  • Voor wie is sporttherapie bedoeld?
  • Bij welke klachten kan de sporttherapeut je helpen?
  • Verschil tussen de sporttherapie en fysiotherapie
  • Wil jij ook van je klachten af?

Wat is Sporttherapie?

In de sporttherapie worden uiteenlopende klachten en blessures van het bewegingsapparaat behandeld. Deze klachten kunnen ontstaan door overbelasting, een verkeerde houding, een blessure, te veel of te weinig bewegen of langdurige stress situaties.

Centraal staat de cliënt met zijn lichamelijke klachten in combinatie met mentale en emotionele factoren. Deze factoren hebben allemaal op hun eigen wijze invloed, ook op het herstelproces. Hierbij staat ontspanning, mobiliteit, stabiliteit, doorbloedingsverbetering en ‘handig beweeggedrag’ van de cliënt op de voorgrond. Daarbij wordt gekeken naar de huid, bindweefsel, fascie, spieren en gewrichten. De juiste balans vinden tussen inspanning en ontspanning; sporten en rust is vaak lastig te vinden en kan door stress, vermoeidheid en pijn negatief beïnvloed worden. 

Sporttherapie kent een aantal behandelvormen die gebruikt kunnen worden tijdens de behandeling en afhankelijk van uw klacht worden toegepast. Na de intake, tijdens de 1e afspraak, wordt op basis van de individuele, specifieke situatie van de cliënt een keuze gemaakt voor de behandelvormen, behandelintensiteit en behandelduur en worden er adviezen gegeven om het herstel te bevorderen.

De gebruikte behandelvormen zijn:

  • Fascie technieken
  • Bindweefselmassage
  • Triggerpointtherapie
  • Massage
  • Gewrichts- en wervelkolommobilisatie en indien nodig manipulaties
  • Medical tape

Wilt u weten wat de verschillende technieken inhouden klik dan hier

Voor wie is sporttherapie bedoeld?

Sporttherapie is voor iedereen. Het woord doet bij veel mensen vermoeden dat alleen sporters hier gebruik van kunnen maken maar niets is minder waar. De mentale of fysieke (overbelastings-) klachten die mensen ervaren kunnen bij iedereen optreden. Door bijvoorbeeld werk en langdurige stress kunnen er allerlei lichamelijke problemen ontstaan, die beperkend kunnen zijn voor de dagelijkse bezigheden. Bijvoorbeeld lage rugklachten of schouder- en nekklachten.  Of je nu een kantoorbaan hebt en lang in dezelfde houding zit, werkt in de bouw en veel moet tillen en fysieke arbeid levert, of veel stress ervaart, iedereen heeft er baat bij. Het doel is dan ook om deze klachten te behandelen en je te te begeleiden in het herstel ervan.

Bij welke klachten kan de sporttherapeut je helpen?

  • Enkel-, voet- en hielblessures
  • Achillespees-, kuit en onderbeenklachten
  • Knieletsel; Jumpers’ knee en runners’ knee
  • Hamstrings-, bovenbeen en liesblessures
  • Rugklachten
  • Nek- en schouderklachten
  • Tennis- en golferselleboog
  • KANS klachten (Klachten aan de arm, nek of/of schouder, voormalig RSI)
  • Pols- en handklachten
  • Stress gerelateerde klachten
  • Hoofdpijn en/of migraine klachten

Verschil tussen sporttherapie en de fysiotherapie

Er zijn duidelijke raakvlakken tussen sporttherapie, fysiotherapie en ook sportmassage. Het verschil zit er vooral in dat de sporttherapeut vooral manueel werkt (massagetechnieken, huid- en bindweefseltechnieken en mobilisaties) en de fysiotherapeut zich tegenwoordig vooral focust op het adviseren en aanleren van oefeningen en houdingscorrecties ten behoeve van het herstel. Het masseren gebeurt steeds vaker door de sporttherapeut of sportmasseur. De sporttherapeut vult als het ware de leegte op tussen de sportmasseur en de fysiotherapeut en is een zeer goede aanvulling op fysiotherapie. 

Wil jij ook van je klachten af?

Maak dan snel een afspraak via onderstaande knop of klik hier. Heb je nog vragen of wil je per mail, telefonisch of per Whatsapp overleggen, dat kan natuurlijk ook. Ook voor een heerlijk ontspannende massage of stevige sportmassage kunt u hier gelijk een afspraak maken.

Hartelijke groet, Miriam